Træning i naturen

Træning i naturen er et frivilligt tilbud til dig, som ønsker at kombinere træning og natur. Tilbuddet er for alle og der kræves ikke noget bestemt fysisk niveau.

Formålet er, at du kan komme ud og få rørt dig og hygge dig med andre samtidig. Der bliver hovedsagligt trænet balance og kondition samt let styrketræning med egen kropsvægt. Træningen kan overføres og bruges i din hverdag. Du er med på det niveau, du kan og er selv ansvarlig for at få mest muligt ud af træningen.

Tilbuddet er for alle der kan komme ud i skoven og gå en tur evt. med et par stave eller stok. 

Træning i naturen foregår hver mandag og onsdag kl. 10-11. Holdene ledes af frivillige, men superviseres af Sundhedscentrets fysioterapeut.

Mødestedet er Rebild Skovhusevej lige før husnr. 3.

Tilmelding til fysioterapeut Trine på telefon 99 88 91 60.

Fra 1. december 2015 – 23. februar 2016 mødes mandagsholdet på Center Sundhed på Mastruplundvej 2L, Støvring klokken 11 og går en tur omkring Mastrupsøerne.

 

Menu