Motion og café for dig med en kræftdiagnose

Motion - Colourbox.dk
Sundhedscenter Rebild og Kræftens Bekæmpelse tilbyder "Motion og Cafe", for dig, der har haft kræft.

På programmet er der både er der først halvanden times motion, og derefter er der tid til hygge i caféen. Derudover vil du indimellem kunne opleve forskellige tema-arrangementer.

Motionen:
Hele kroppen bliver arbejdet igennem, samtidig med, at du opnår en større bevidsthed om din krop og fysiske formåen. Træningen tager udgangspunkt i gymnastik, pilates, træning med elastikker, bolde samt afspænding. Du er velkommen til at holde alle de pauser, du har behov for.

Ceféen:
Caféen er i umiddelbar forlængelse af motionsdelen. Her er der mulighed for at snakke på kryds og tværs samt mulighed for at etablere netværk med ligestillede. I caféen serveres der kaffe, the og brød for et symbolsk beløb. Caféen drives af lokale frivillige fra Kræftens Bekæmpelse.

Tema-arrangementer:
I forbindelse med caféen vil vi indimellem arrangere oplæg og foredrag om aktuelle emner. Emnerne vil vi gerne i dialog med jer om, så hvis I har nogle forslag er I meget velkomne til at tage kontakt til de frivillige i caféen så vi kan undersøge mulighederne.

Hvornår?

Der er motion og café hver torsdag.

Motion: 10.00 - 11.30
Café:     11.30 - 12.30

Hvor bliver det afholdt?

Kurset bliver afholdt på:

Rebild Sundhedscenter
Mastruplundvej 2 L
9530 Støvring

Tilbuddet er gratis.
Det kræver ikke en henvisning at deltage.
Du skal selv tilmelde dig på 99 88 84 50 eller cskf@rebild.dk

Menu