Lær at tackle angst og depression

Du kan deltage i selvhjælpskurset ”lær at tackle angst og depression” sammen med andre voksne, der er i samme situation som dig. Kurset ledes af frivillige instruktører, som selv har haft angst og depression inde på livet.

På kurset, som er holdundervisning, er der fokus på at tackle de problemer symptomerne på angst og/eller depression giver, så det er dig og ikke problemerne der styrer dit liv. 

På kurset får du mulighed for at:

• Tilegne dig redskaber, som kan give dig større psykisk frihed
• Dele tanker og erfaringer i et frirum med andre, som er i en lignende situation
• Arbejde med dine stærke sider 

Næste kursus og tilmelding

Vi opretter kurser løbende. Er du interesseret, kan du tilmelde dig via linket nederst på siden her. Så vil koordinator Charlotte Andersen kontakte dig.

Alle tilmeldte skal inden kursusstart, have en kort samtale med koordinator Charlotte Andersen.

Bemærk: Du er ikke tilmeldt kurset, før du modtager en bekræftelse fra os. 

Undervisningssted

Undervisningen og formøde finder sted i Salen på Sundhedscentret/Mastruplund Ældrecenter, Mastruplundvej 2 L, 9530 Støvring.

Pris

Prisen for at deltage er 100 kr., hvilket inkluderer materiale og kaffe. Pengene indbetales via mobilepay: 48965 eller medbringes i kontanter på en undervisningsgang.