Du kan ikke bruge rebild.dk i Internet Explorer. Du skal bruge en anden web-browser. Internet Explorer udgår i slutningen af 2021.
Lær at tackle angst og depression, foto: Colourbox

Lær at tackle angst og depression - online

Kurset 'Lær at tackle angst og depression - online', er et internetbaseret kursus, som du kan følge hjemmefra. Kurset henvender sig til alle over 15 år, som oplever for eksempel social angst, tristhed eller isolation, og som gerne vil være anonym eller er forhindret i at deltage i et gruppeforløb, som kræver fysisk fremmøde.

På kurset får du mulighed for at:

  • få redskaber, som kan øge din tro på egne evner
  • dele tanker og erfaringer i et frirum med andre i din situation
  • arbejde med dine stærke sider 

Kurset følger et fast program og består af seks moduler med aktiviteter af 2,5 times varighed. Det er vigtigt, at du deltager til hvert modul, da vi ikke optager modulet (på grund af anonymiteten).

Hvert modul indeholder online-undervisning sammen med andre kursister. På modulerne arbejder du individuelt med en række aktiviteter. Du kommer dog også til at arbejde selvstændigt med dele af indholdet, når det passer ind i din hverdag.

Fordelene ved online-kurset er:

  • at du kan være helt anonym overfor både instruktør og medkursister
  • at du kan følge kurset hvor som helst - du skal blot have adgang til en computer og internet
  • at du kan følge størstedelen af kurset når det passer dig bedst 
  • at du kan genbesøge særligt relevante undervisningsaktiviteter

For at kunne deltage skal du have adgang til en computer.

Næste kursus og tilmelding

Vi opretter kurser løbende. Er du interesseret, kan du tilmelde dig via linket nederst på siden her. Der er begrænset antal pladser, så der går pt. cirka en måned fra tilmelding til kursusstart.

Når du tilmelder dig, vil du efterfølgende blive kontaktet af koordinator Charlotte Andersen, som du skal have en samtale med inden kursusstart.

Charlotte oplyser dig om datoer på de kommende kurser og sørger for at du modtager en infomail og får adgang til en introduktion samt aktiviteterne på modul 1.

Bemærk: Du er ikke tilmeldt kurset, før du modtager en bekræftelse fra os.

 

Driller den digitale selvbetjening?
Ring til Den Digitale Hotline på telefon 70 20 00 00.
Man.-tors.: 8.00-20.00, fre.: 8.00-16.00, søn.: 16.00-20.00

Hvem møder du...

Charlotte Andersen

Charlotte Andersen

Sygeplejerske

Mail: chaa@rebild.dk

Tlf. 9988 9542

Monsido - statistik

Cookieinformation