Lær at tackle angst og depression - online

Colourbox
Kurset 'Lær at tackle angst og depression - online', er et internetbaseret kursus, som du kan følge hjemmefra. Kurset henvender sig til alle over 15 år, som oplever for eksempel social angst, tristhed eller isolation, og som gerne vil være anonym eller er forhindret i at deltage i et gruppeforløb, som kræver fysisk fremmøde.

Fordelene ved online-kurset er:

  • at du kan være helt anonym overfor både instruktør og medkursister
  • du kan følge kurset hvor som helst - du skal blot have adgang til en computer og internet
  • størstedelen af kurset kan du følge når det passer dig bedst 
  • du kan genbesøge særligt relevante undervisningsaktiviteter

Du får samtidig mulighed for at:

  • få redskaber, som kan øge din tro på egne evner
  • dele tanker og erfaringer i et frirum med andre i din situation
  • arbejde med dine stærke sider 

Kurset følger et fast program og består af seks moduler med aktiviteter af 2,5 times varighed. Hvert modul indeholder online-undervisning sammen med andre kursister. På modulerne arbejder du individuelt med en række aktiviteter. Det er vigtigt, at du deltager til hvert modul, da vi ikke optager modulet (på grund af anonymiteten). Du kommer dog også til at arbejde selvstændigt med dele af indholdet, når det passer ind i din hverdag.

For at kunne deltage skal du have adgang til en computer. Inden du stater på kurset skal du have en samtale med koordinator Charlotte Andersen. Du modtager en infomail og får adgang til en introduktion samt aktiviteterne på modul 1.

Næste kursus og tilmelding

På grund af COVID19-situationen i Danmark opsættes der kurser med kort varsel. Det er derfor ikke muligt at opgive datoer på de næste kurser.

Når du tilmelder dig, vil du efterfølgende blive kontaktet og oplyst om datoer på de kommende kurser.
Der er begrænsede pladser, så der går pt. cirka en måned fra tilmelding til kursusstart.
Tilmeld dig nedenfor:
 

Lær at tackle-kurser

Her kan du tilmelde dig et af vores 'lær at tackle-kurser'.

Denne selvbetjeningsløsning dirigerer dig over på et eksternt website.


Driller den digitale selvbetjening?
Ring til Den Digitale Hotline på telefon 70 20 00 00.
Man.-tors.: 8.00-20.00, fre.: 8.00-16.00, søn.: 16.00-20.00

Menu