Type 2-diabetes

Formålet er, at du gennem undervisning og træning kan få ideer til at leve et godt, sundt og aktivt liv med din diagnose.
Vi forventer, at du deltager aktivt i kurset, der er lavet, så alle kan være med. Du skal dog kunne klare dig selv og have gangfunktion. Derudover skal du selv kunne komme til og fra undervisning og træning.

Tid og sted

• Mandag er der træning og undervisning fra kl. 10-13 i Støvring Multihus ved Støvring Svømmehal Kr. Østergaardsvej 4, 9530 Støvring
• Torsdag er der naturtræning fra kl. 13-14.15 i Rold Skov ved Skørping Idrætscenter, Himmerlandsvej 59, Skørping.

Har du ikke mulighed for at deltage i dagtimerne, har vi også et hold for erhvervsaktive

Hvad indeholder kurset?

• Samtale med sygeplejerske inden opstart af kurset.
• Undervisning i blandt andet fysisk aktivitet, lær at forstå din sygdom, diabetesvenlig kost og dagligdagen med type-2 diabetes
• Træning i motionscenter hvor du prøver forskellige træningsformer, som bliver planlagt ud fra dine behov. Træning i Rold Skov, hvor vi bruger naturen til at få pulsen op og styrke musklerne. Derudover fokuserer vi på balance og åndedræt.

Hvem står for undervisningen?

På kurset vil du møde en fysioterapeut, sygeplejerske og en kostvejleder.

Kunne du tænke dig at deltage?

Så er du velkommen til at kontakte os.

Du kan også henvende dig til din læge, som kan henvise dig til vores kursus.