Motion og café for dig med en kræftdiagnose

På programmet er der både er der først halvanden times motion, og derefter er der tid til hygge i caféen. Derudover vil du indimellem kunne opleve forskellige tema-arrangementer.

Motionen

Hele kroppen bliver arbejdet igennem, samtidig med, at du opnår en større bevidsthed om din krop og fysiske formåen. Træningen tager udgangspunkt i gymnastik, pilates, træning med elastikker, bolde samt afspænding. Du er velkommen til at holde alle de pauser, du har behov for.

Caféen

Caféen er i umiddelbar forlængelse af motionsdelen. Her er der mulighed for at snakke på kryds og tværs samt mulighed for at etablere netværk med ligestillede.

Caféen varetages af frivillige fra Kræftens Bekæmpelse.

Hvornår?

Der er motion hver torsdag i tidsrummet 10.00 - 12.30.

Motionen varer én time, og du vil få tildelt en træningstid på det hold hvor der er plads.

Hvor bliver det afholdt?

Sundhedscentret
Mastruplundvej 2 L
9530 Støvring

Tilbuddet er gratis

Det kræver ikke en henvisning at deltage.
Du skal selv tilmelde dig ved at kontakte os.