STOP OP!

Stop op! er et gruppeforløb, hvor du lærer om mental sundhed. Du vil blive guidet i mindfulness og andre teknikker, som du kan bruge, hvis du føler dig presset og stresset i hverdagen. Vi kommer blandt andet ind på emner som stress, tankemylder, søvn og angst. Gruppen ledes af en sundhedsplejerske og en psykolog.

Forløbet strækker sig over seks uger, hvor vi mødes hver uge i 1½ time - Det foregår på skolen og registreres som lovligt fravær.

Hvis dette har interesse, kan du tilmelde dig igennem skolepsykologen eller studievejlederen på gymnasiet eller kontakte os direkte på tlf. 31 94 36 31 eller mail: ungeraadgivningen@rebild.dk