Udskriv
Læs højt
Tilmeld dig til holdet Varige Vaner
Har de dårlige madvaner taget overhånd?
• Vil du gerne have sundere madvaner?
• Er du forvirret omkring alle de - ofte modstridende - råd du får, om hvordan du skal spise?
• Har du måske prøvet flere kure med manglende succes – yoyo vægt?
• Er du træt af at leve med regler og restriktioner omkring mad?
• Snacker eller trøstespiser du, mere end du har lyst til?
Tilmeld dig til holdet Varige Vaner
Varige Vaner er et tilbud til dig, der ønsker konkrete redskaber til, at komme i mål med, at ændre vaner indenfor mad, måltider og motion.
På holdet vil der være undervisning i temaer om, som:
- Vaner
- Motivation
- Kost
- Motion
Derudover vil du på holdet også opleve, at gruppesamtaler, hvor du kan udveksle erfaringer med de øvrige deltagere, er en central del af forløbet.
Der vil være mulighed for at blive vejet hver gang, dette er frivilligt.
Tilbuddet henvender sig til voksne med et BMI over 30. (Du kan udregne dit BMI her: Beregn dit BMI - Netdoktor)
Tid: Holdet starter tirsdag den 1. oktober kl 17:00-18:30. Herefter følgende tirsdage samme tid: 8. oktober, 22 oktober, 29. oktober og 5. november.
Sted: Sundhedshuset Rådyret 1, Støvring
Holdet varetages af Sundhedscenterets studiepraktikant under supervision af sundhedscenterets kostvejledere.
For spørgsmål kontakt kostvejleder Annette Hendrup Smith tlf. 40734425 eller mail ahsm@rebild.dk
Der er begrænset antal pladser, tilmeld dig nedenfor.
Tilbuddet er gratis og kræver ikke henvisning.