Du kan ikke bruge rebild.dk i Internet Explorer. Du skal bruge en anden web-browser. Internet Explorer udgår i slutningen af 2021.

Selvbetjening

Spar turen til rådhuset! Vores selvbetjening har åbent 24 timer i døgnet hele året rundt. Og du kan bruge den hjemmefra.

Billede af dame ved badevægt

Tilmeld dig til livsstilshold

Har de dårlige madvaner taget overhånd?

• Vil du gerne have sundere madvaner?
• Er du forvirret omkring alle de - ofte modstridende - råd du får, om hvordan du skal spise?
• Har du måske prøvet flere kure med manglende succes – yo-yo vægt?
• Er du træt af at leve med regler og restriktioner omkring mad?
• Snacker eller trøstespiser du?

Kan du svare ja til et eller flere af disse spørgsmål, og har du et BMI over 30 (kan udregnes her: Beregn dit BMI (netdoktor.dk), så er dette hold måske noget for dig. 

På holdet vil Sundhedscentrets kostvejleder hjælpe dig med, hvordan du kan skabe varige vaneændringer.
Vi tager udgangspunkt i realistiske målsætninger uden fanatiske regler og restriktioner.

Der vil være undervisning hver gang i relevante emner, der støtter op omkring din proces, og samtidig er der også plads til at udveksle erfaringer med de andre deltagere. 
Der er mulighed for vejning hver gang, hvis det motiverer dig, det er frivilligt.

Alle deltagere får en individuel opstartssamtale, hvor vi taler om din målsætning og finder ud af om holdet er noget for dig. Du bliver ringet op, efter vi har modtaget din tilmelding for at aftale tid til samtalen.

Tid: Start onsdag den 21. august 2024 kl. 9.30 – 11.00, herefter følgende onsdage samme tid: 28. august, 4. september, 11. september, 18. september, 2. oktober, 9. oktober og 23. oktober.
Sted: Sundhedshuset, Rådyret 1, Støvring 

Underviser: Kostvejleder Margit Strauss Hansen - Ring hvis du har spørgsmål på tlf. 40 10 56 94

Der er begrænset antal pladser, så skynd dig at tilmelde dig.
Holdet er for borgere i Rebild kommune og det er gratis at deltage

OBS der bliver snart annonceret et eftermiddagshold ud, hold øje med Facebook og her på hjemmesiden

 

Tilmeld dig Livstilshold 
 

Monsido - statistik

Cookieinformation